步骤一：什么是城市牛皮癣？
城市牛皮癣是牛皮癣(银屑病)的一种特殊类型，它与牛皮癣的其他形式最大的不同在于，城市牛皮癣往往只在生活在乡村的人中间被发现较少，而在城市居民中则较为常见。通常情况下，城市牛皮癣的主要症状包括身体某些区域出现粘液许后会逐渐变成银白色的鳞屑肉芽组织，并且随着时间的推移可能出现红肿、疼痛和感染等其他并发症。
步骤二：城市牛皮癣的治疗方案。
城市牛皮癣的治疗方案需要基于患者的具体情况进行制定。通常情况下，治疗包括温和的外用措施、光线照射疗法、药物治疗和局部物理疗法等多种方式。以下是更详细的讨论。
(a) 温和的外用措施：包括用处方或非处方的膏剂(例如糠酸沙丁酸、尿囊素等)在患处涂抹。使用这种方法是为了减轻症状并保持皮肤的湿润状态。
(b) 光线照射疗法：光线照射疗法有两种类型，一种是UVB照射疗法，它对牛皮癣有治疗作用，另外一种是PUVA疗法，在皮肤上涂抹药物再给予UV-A光照射，可以缓解患者的症状，改善皮肤情况。
(c) 药物治疗：存在多种口服或注射的药物，包括甲氨蝶呤，生物类似物等，都可用来治疗牛皮癣。但由于某些副作用，必须细心管理。
(d) 局部物理治疗：使用物理效应的技术，例如低温等，来减轻症状，改善皮肤情况。然而，这种方法不够常用, 通常会用于传统治疗方案无法奏效时。
步骤三：如何预防城市牛皮癣？
城市牛皮癣的病因可能由外部环境、身体免疫反应和遗传条件等种种因素决定。现在，幸运的是，有一些自我保健措施可以帮助减轻城市牛皮癣症状。
(a) 保持身体清洁：城市居民应保持每天洗澡。在沐浴使用时，尽量避免解脱剂，沐浴频率不要过于频繁。
(b) 多锻炼：锻炼对健康非常重要，可以提高身体的免疫力。健身的好处对治疗牛皮癣有加倍效果。
(c) 减少压力：临床研究表明，压力对牛皮癣患者的病情会产生影响，增加抵抗力，以达到抵抗压力的目标。
(d) 维持良好的饮食习惯：均衡和合理的饮食可以减轻身体内的免疫量，从而使牛皮癣的发生风险降至最低水平。
结论：
综上所述，治疗城市牛皮癣需要采取一系列的措施，这些措施包括外用药、内服药和其他行为习惯的改变。最好在专业皮肤医生指导下，接受个性化的治疗方案，以达到最佳效果。同时，具有预防城市牛皮癣的自我保健措施也非常重要，可以降低患病风险。
